Dott.ssa Rita Messa - Psicologa ad Albano Laziale e Ciampino







Sabato 12 e Domenica 13 novembre 2016
Certificato Internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Laughter Yoga International University©

Per imparare con lo
YOGA DELLA RISATA
come portare più gioia ed energia nella tua vita!

con
RITA MESSA

Psicologa, Teacher della risata e Coach di Gibberish

Lo Yoga della Risata è presente in oltre 100 paesi del mondo con circa 15.000 Club della Risata e grazie alla diffusione dei mezzi di comunicazione è apprezzato da persone di tutte le età.
La risata è il modo più semplice e naturale per ridurre lo stress, eliminare sostanze tossiche ed incrementare energia e vitalità a tutto il corpo.

Dove?
Al CPA - Centro Psicologia Applicata di Albano in Via Ascanio 3 sabato 12 e domenica 13 settembre 2016 dalle ore 10 alle ore 18 si svolgerà il Leader Training di YOGA DELLA RISATA per diventare “Leader di risate” ed ottenere il diploma internazionale riconosciuto dal Dr. Madan Kataria che ti permette di creare il tuo Club della risata e ti autorizza a condurre le sessioni di Yoga della risata in diversi ambiti: scuole, palestre, centri benessere, aziende, associazioni, ospedali, centri di assistenza socio-sanitaria, e altro ancora.

Cos’è lo Yoga della Risata?
Lo Yoga della risata è la pratica più semplice, piacevole ed efficace per rigenerare il corpo e la mente in tempi rapidi. Il medico indiano Dr. Madan Kataria, che ha sviluppato questo metodo, si è basato su studi scientifici sulla risata e casi di guarigione grazie alla risata, ed ha unito la respirazione Pranayama (Yoga della respirazione) in modo divertente alla risata per un maggior apporto di ossigeno ed energia a tutto l’organismo. Si ride intenzionalmente come esercizio aerobico e, in gruppo, con il contatto visivo e la voglia di mettersi in gioco, la risata diventa naturale e contagiosa . In questo modo ci garantiamo molti benefici per la salute. La risata è incondizionata e parte dal corpo, non dalla “testa” come accade inevitabilmente quando si ricorre a barzellette, battute comiche o umorismo. Non abbiamo bisogno di motivi per ridere! Ci lasciamo ridere!
Il concetto alla base dello yoga della risata è che il corpo e la mente sono in comunicazione biunivoca:

MOTION CREATES EMOTION
il movimento crea l’emozione

Essere felici è allo stesso tempo, una causa ed un effetto, e se indossiamo una faccia sorridente rischiamo davvero di diventare felici!

A chi è rivolto?
A tutte le persone che vogliono vivere la quotidianità con gioia e serenità profonda. Si può partecipare per una crescita personale o per motivi professionali, in particolare è rivolto a:
- Operatori della salute
- Insegnanti ed educatori
- Psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, medici
- Animatori, attori, cantanti, artisti
- Operatori olistici e counselors
- Persone della terza età
- tutti coloro che hanno intenzione di ritrovare benessere fisico e gioia interiore riducendo lo stress con la risata incondizionata.

Quali sono i contenuti?
Il corso per diventare Leader di risate è composto da elementi teorici, fondamentali per comprendere come è nato e si è sviluppato il “movimento della risata” ed esperienze emotivamente intense che consentono da un lato di vivere direttamente gli effetti benefici del buonumore e contemporaneamente acquisire gli strumenti pratici da utilizzare successivamente come competenza professionale.
- La storia e filosofia dello YdR
- I benefici della risata a livello fisico, mentale, sociale e spirituale
- Studi scientifici sulla risata terapeutica
- Modalità e procedure per condurre le sessioni di YdR
- Tecniche di riscaldamento
- Esercizi di risate
- Esercizi di gibberish (linguaggio zen)
- Tecniche di respirazione profonda
- Tecniche per ridere da soli (10 min. di esercizio quotidiano)
- Tecniche di radicamento (riequilibrio energetico)
- Tecniche di rilassamento
- Come coltivare la “risata interiore” nei momenti difficili
   ed i 4 elementi della gioia: Ridere, Cantare, Ballare e Giocare
- Come utilizzare la risata per superare timidezza ed inibizioni promuovendo la sicurezza e la fiducia in se stessi
- Come migliorare le relazioni sociali
- Modalità per creare e condurre un Club della Risata
- Ambiti di applicazione dello YdR (educativo, sportivo, sociosanitario ed aziendale)

Con la partecipazione al Training ottieni:
- Certificato di Laughter Yoga Leader riconosciuto in tutto il mondo dalla Laughter Yoga International University© che ti permette di creare il tuo Club della risata e ti autorizza a condurre sessioni di Yoga della Risata

yoga della risata





                                                                                                         - Manuale di Leader di Yoga della risata con tutti i contenuti del corso
yoga della risata- Pubblicazione del proprio nominativo ed il proprio Club sul sito dell’Associazione Nazionale Ydr (se iscritto)
- La consultazione gratuita per sei mesi della PROZONE – la zona del sito internazionale dedicata ai Leader, con moltissime risorse aggiuntive a disposizione per la propria formazione – dal sito internazionale www.laughteryoga.org dove si può attingere a contenuti speciali riservati quali:
- Ricerche ed informazioni scientifiche sullo YdR
- Suggerimenti pratici per diffondere lo Ydr
- Video didattici per imparare tanti nuovi esercizi di risate
Provenienti dall’intera comunità internazionale dello YdR
- La possibilità di partecipare ad un successivo corso di Leader sostenendo solo le spese organizzative
- Un carico di buonumore e sostanze rigeneranti in compagnia di persone con cui vivrai un’intensa esperienza di condivisione ed unione emotiva
- L’attenzione e la collaborazione dei Teacher che saranno un supporto anche dopo la fine del corso


Quota di partecipazione:
Il costo del Laughter Leader Yoga Training è fissato direttamente dalla Laughter Yoga International University ed è di 250 euro.
Sono previste le seguenti agevolazioni:
- Sconto del 20% per le iscrizioni pervenute entro il 31 ottobre '16 (200euro)
- Sconto del 15% per gruppi di almeno 5 persone
- Sconto del 15% per 2 persone dello stesso nucleo familiare o studenti sotto i 25 anni
- E’ possibile partecipare ad una sola giornata (senza certificazione): 50 euro
- Possono partecipare i Leader già certificati: 50 euro

Modalità di iscrizione:
Per iscriversi al Laughter Leader Yoga Training è richiesto di effettuare il versamento della quota di partecipazione tramite bonifico e successivamente di inviare una mail all’indirizzo ri.me@virgilio.it indicando la causale del bonifico, il proprio nome e cognome, indirizzo di residenza, indirizzo email e numero di cellulare.
IBAN: IT88B0558439550000000053318
Intestato a Rita Messa
Causale: Laughter Leader Yoga Training 24 e 25 settembre 2016 + nome partecipante

Cosa serve?:
Abbigliamento comodo, tappetino, calzini antiscivolo, block-notes e soprattutto …..tanta voglia di mettersi in gioco!

Informazioni ulteriori:
Rita Messa
339.52.77.033
ri.me@virgilio.it